Мой пилатес
Пилатес на реформере
Пилатес на мате в группах, а также тренировки для беременных
Скидка 50% на первое занятие
О нас
О нас
Тренировки без болей и надрывов для тех, у кого:
• сидячая работа и малоподвижный образ жизни
• есть хронические/периодические боли в теле
• необходимо восстановление после болезней/операций/травм
• хочется иметь красивое и здоровое тело без жёстких тренировок
• есть хронические/периодические боли в теле
• необходимо восстановление после болезней/операций/травм
• хочется иметь красивое и здоровое тело без жёстких тренировок
• вы не любите интенсивные тренировки и прыжки
• хотите тренироваться в удовольствие
• а также беременных девушек и мам после родов для восстановления
• а также беременных девушек и мам после родов для восстановления
г. Новокузнецк, БЦ Меридиан, Сеченова 28а, 7 этаж (левый лифт по нечетным этажам), 705 офис
Наши ценности
Наши ценности
Физическая активность является главным показателем здоровья.
Сидячий образ жизни, возможность работать удаленно из дома может негативно влиять на физическое здоровье, и как следствие, на эмоциональное.
Тренд на стройную и накаченную фигуру также может негативно влиять на психологическое состояние.
Именно поэтому ценностями нашей студии пилатеса являются тренировки из заботы к своему телу и любви к себе!
Сидячий образ жизни, возможность работать удаленно из дома может негативно влиять на физическое здоровье, и как следствие, на эмоциональное.
Тренд на стройную и накаченную фигуру также может негативно влиять на психологическое состояние.
Именно поэтому ценностями нашей студии пилатеса являются тренировки из заботы к своему телу и любви к себе!
Услуги и цены
Персональное занятие на реформере
Проходят на специальном оборудовании для пилатеса. 1 тренер 1 клиент. Первое занятие включает фитнес оценку тела.
Именно занятия на реформере позволяют настроить необходимую нагрузку с помощью специальных пружин, а также комфортное для клиента положение тела, благодаря чему можно достичь своей цели + тренироваться в удовольствие и без болей.
Фитнес оценка тела проводится на первом занятии и включает в себя анкету здоровья, образа жизни и серию тестовых упражнений. С помощью теста наши тренеры выявляют особенности тела, с которых и нужно начинать тренироваться.
Например, улучшение мобильности тазобедренного сустава способствует выравниванию осанки, уменьшению болей в пояснице, улучшение работы пресса и ягодиц.
Именно занятия на реформере позволяют настроить необходимую нагрузку с помощью специальных пружин, а также комфортное для клиента положение тела, благодаря чему можно достичь своей цели + тренироваться в удовольствие и без болей.
Фитнес оценка тела проводится на первом занятии и включает в себя анкету здоровья, образа жизни и серию тестовых упражнений. С помощью теста наши тренеры выявляют особенности тела, с которых и нужно начинать тренироваться.
Например, улучшение мобильности тазобедренного сустава способствует выравниванию осанки, уменьшению болей в пояснице, улучшение работы пресса и ягодиц.
2500 руб.
Персональное занятие на мате
Персональные занятия, а также абонементы на персональные занятия включают в себя тренировки в формате 1 тренер 1 клиент.
Первое занятие включает фитнес оценку тела.
От занятий на реформере отличаются тем, что тренировка проходит без использования тренажера.
Но может включать в себя дополнительное оборудование в виде мячей для пилатеса, лент, роллов, все то, что тренер посчитает необходимым.
Первое занятие включает фитнес оценку тела.
От занятий на реформере отличаются тем, что тренировка проходит без использования тренажера.
Но может включать в себя дополнительное оборудование в виде мячей для пилатеса, лент, роллов, все то, что тренер посчитает необходимым.
Разовое занятие 2000 руб.
Есть абонементы на 4/8/12 занятий.
Сплит
Тренировки сплит проходят в формате 2 клиента 1 тренер. Тренировка также является персональной.
1500 руб. с человека
Групповые тренировки
Групповые занятия проходят на мате. Количество человек в группе от 3 до 7 человек. Такой формат позволяет тренеру уделять внимание каждому клиенту, а также учитывать особенности каждого.
На групповых тренировках используется мелкий инвентарь в виде:
- мячи для пилатеса
- эластичные ленты
- роллы
- массажные мячики
- фитболы
- гантели по 2 кг
- блоки
На групповых тренировках используется мелкий инвентарь в виде:
- мячи для пилатеса
- эластичные ленты
- роллы
- массажные мячики
- фитболы
- гантели по 2 кг
- блоки
Разовое занятие 800 руб.
Абонемент на 8 занятий 5200 руб. Действует 30 дней с даты первого посещения, доступна бесплатная заморозка на 7 дней.
Пилатес для беременных
Групповые занятия проходят на мате. Количество человек в группе от 3 до 7 человек. Такой формат позволяет тренеру уделять внимание каждому клиенту, а также учитывать особенности каждого.
На групповых тренировках используется мелкий инвентарь в виде:
- мячи для пилатеса
- эластичные ленты
- роллы
- массажные мячики
- фитболы
- гантели по 2 кг
- блоки
На групповых тренировках используется мелкий инвентарь в виде:
- мячи для пилатеса
- эластичные ленты
- роллы
- массажные мячики
- фитболы
- гантели по 2 кг
- блоки
Разовое занятие 800 руб.
Абонемент на 8 занятий 5200 руб. Действует 30 дней с даты первого посещения, доступна бесплатная заморозка на 7 дней.
Абонемент на 8 занятий 5200 руб. Действует 30 дней с даты первого посещения, доступна бесплатная заморозка на 7 дней.
Записаться на тренировки
ИП Макрушина М.Е.
ОГРНИП 324420500067181
ИНН 422037346161
ОГРНИП 324420500067181
ИНН 422037346161