Мой пилатес
Пилатес на реформере индивидуально
Пилатес для беременных до 3 человек
Тренировки на мышцы тазового дна
Скидка 50% на первое занятие
О нас
О нас
Тренировки без болей и надрывов для тех, у кого:
• сидячая работа и малоподвижный образ жизни
• есть хронические/периодические боли в теле
• необходимо восстановление после болезней/операций/травм
• хочется иметь красивое и здоровое тело без жёстких тренировок
• есть хронические/периодические боли в теле
• необходимо восстановление после болезней/операций/травм
• хочется иметь красивое и здоровое тело без жёстких тренировок
• вы не любите интенсивные тренировки и прыжки
• хотите тренироваться в удовольствие
• а также беременных девушек и мам после родов для восстановления
• а также беременных девушек и мам после родов для восстановления
г. Новокузнецк, ул. Энтузиастов, д. 16, офис 304
Наши ценности
Наши ценности
Физическая активность является главным показателем здоровья.
Сидячий образ жизни, возможность работать удаленно из дома может негативно влиять на физическое здоровье, и как следствие, на эмоциональное.
Тренд на стройную и накаченную фигуру также может негативно влиять на психологическое состояние.
Именно поэтому ценностями нашей студии пилатеса являются тренировки из заботы к своему телу и любви к себе!
Сидячий образ жизни, возможность работать удаленно из дома может негативно влиять на физическое здоровье, и как следствие, на эмоциональное.
Тренд на стройную и накаченную фигуру также может негативно влиять на психологическое состояние.
Именно поэтому ценностями нашей студии пилатеса являются тренировки из заботы к своему телу и любви к себе!
Персональные занятия на реформере
Персональные занятия на реформере
Персональные занятия на реформере проходят на специальном оборудовании для пилатеса. 1 тренер 1 клиент. Первое занятие включает фитнес оценку тела.
Именно занятия на реформере позволяют настроить необходимую нагрузку с помощью специальных пружин, а также комфортное для клиента положение тела, благодаря чему можно достичь своей цели + тренироваться в удовольствие и без болей.
Фитнес оценка тела проводится на первом занятии и включает в себя анкету здоровья, образа жизни и серию тестовых упражнений. С помощью теста наши тренеры выявляют особенности тела, с которых и нужны начинать тренироваться.
Например, улучшение мобильности тазобедренного сустава способствует выравниванию осанки, уменьшению болей в пояснице, улучшение работы пресса и ягодиц.
Именно занятия на реформере позволяют настроить необходимую нагрузку с помощью специальных пружин, а также комфортное для клиента положение тела, благодаря чему можно достичь своей цели + тренироваться в удовольствие и без болей.
Фитнес оценка тела проводится на первом занятии и включает в себя анкету здоровья, образа жизни и серию тестовых упражнений. С помощью теста наши тренеры выявляют особенности тела, с которых и нужны начинать тренироваться.
Разовое занятие 2500 руб.
Абонемент на 8 занятий 18400 руб. на 30 дней.
Пилатес для беременных в мини группе
Пилатес для беременных в мини группе
Тренировки проходят в мини-группе до 3 человек.
Программа строится с учетом сроков беременности девушек, посещающих группу. Учитываются особенности изменения осанки, гормонов эластичности, а также общего состояния.
Тренировки направлены на:
- улучшения мобильности таза и тазобедренных суставов;- снятия боли и напряжения с поясницы и грудного отдела;- укрепление мышц тазовго дна;- укрепление мышц кора, спины, ягодиц и рук;- работа с осанкой;- дыхательные практики и расслабление.
Разовое занятие 800 руб.
Абонемент на 8 занятий 5200 руб.
Записаться на тренировки
